Tapsle 20 dakikalık zamanlayıcı olarak nasıl kullanılır
- 1Bir kullanım seçinŞekerleme, Meditasyon, Antrenman veya Odak ya da boş bir sayaç.
- 2Zaten ayarlıŞablon her dakika 1 ekler, hedef 20. Gerekirse sayaç ayarlarından değiştirin.
- 3Başlatın ve başlayınSiz devam ederken halka dakika dakika dolar.
- 4Yirmide bittiZamanlayıcı 20'de durur ve sesini çalar. Bir tur daha için sıfırlayın.
20 dakikalık şekerleme
Yirmi dakika, kısa bir şekerlemenin üst sınırıdır. Zamanlayıcıyı kurun, Çan sesi gibi yumuşak bir ses seçin; uyku derinleşmeden uyanırsınız.
Yirmi dakikalık odak
Yirmi dakika bir işe girmek için yeterince uzun, çekinmeden başlamak için yeterince kısadır. Bir tane yapın, mola verin, bir tane daha yapın.
20 dakikalık zamanlayıcı mı, telefon zamanlayıcısı mı?
Telefon zamanlayıcısını her seferinde ayarlamak gerekir. Tapsle yirmi dakikanızı hazır tutar.





