Tapsle'ı mantra sayacı olarak kullanma
- 1Bir şablon seçinMantra, Günlük hedef ya da yaptığınız mantra.
- 2Hedefinizi belirleyin108'de bırakın, 1.008'e çıkarın ya da kaldırıp sadece sayın.
- 3Her tekrarda bir kez dokununSayıya, + düğmesine dokunun ya da boşluk tuşuna basın. Geri almak eksiye bir dokunuştur.
- 4Yarın yeniden başlayınGünlük sıfırlamayı açın, her sabah sıfırdan başlasın, dün geçmişte kalsın.
Hedef seçmek
108 en yaygın sayıdır, bir malanın boncuklarıyla aynı. 21 kısa olumlamalara uyar, 1.008 ise geleneksel daha büyük bir hedeftir. Bazı pratikler sayı yerine süreyle sayar; o zaman hedefi kaldırın ve yanında bir zamanlayıcı kullanın.
Odağınızı kaybetmeden saymak
Destekleyen telefonlarda titreşimi açın, böylece hedefe bakmak yerine onu hissedersiniz. Telefonu ekranı aşağı bakacak şekilde koyun ve başparmağınızla düzenli bir ritimde dokunun.
Mantra sayacı mı, tespih mi?
Boncuklar dokunsal ve gelenekseldir. Dijital bir sayaç daha büyük sayıları hatırlar.





