Tapsle をマントラカウンターとして使う方法
- 1テンプレートを選ぶマントラ、今日の目標、または実践しているマントラ。
- 2目標を設定108 のままでも、1,008 に変えても、目標なしでただ数えてもかまいません。
- 3繰り返しごとに1回タップ数字か+ボタンをタップするか、スペースキーを押します。取り消しはマイナスを1回タップ。
- 4明日また新たに毎日リセットをオンにすれば毎朝 0 から始まり、前日は履歴に残ります。
目標の選び方
108 はマラの玉の数と同じで、最もよく使われる数です。短いアファメーションには 21、より大きな伝統的目標には 1,008 が向いています。回数ではなく時間で数える実践なら、目標を外してタイマーと併用しましょう。
集中を切らさずに数える
対応するスマートフォンではバイブレーションをオンにして、目標を目で追うのではなく体で感じましょう。スマートフォンを伏せて置き、親指で一定のリズムでタップします。
マントラカウンターか、祈りの数珠か?
数珠は手触りがあり、伝統的です。デジタルカウンターはより大きな数を覚えておけます。





