Tapsle をインターバルタイマーとして使う方法
- 1メニューを選ぶEMOM、Tabata、プランク切り替え、または空のカウンター。
- 2間隔を設定するカウンターの設定でタイマーを選び、間隔を設定。たとえば30秒ごとに1増やす。
- 3始めて動くTapsle はインターバルごとに音を鳴らして1増やします。画面の数字が今のラウンドです。
- 4目標で止める10ラウンドなどの目標を設定すると、そこでメニューが終わります。
EMOM とサーキットのためのインターバルタイマー
EMOM は every minute on the minute の略。毎分の頭に1セットを始め、残り時間は休みます。間隔を1分、目標を10に設定すれば、Tapsle が毎分の始まりと何セット終えたかを教えてくれます。
トレーニングだけじゃない
同じタイマーで、1時間ごとの水分補給、30分ごとに立ち上がる習慣、教室でのステーション交代もリマインドできます。間隔を選べば、あとはカウントにおまかせ。
インターバルタイマーか、ストップウォッチか
ストップウォッチは経過時間を教えてくれます。インターバルタイマーは、いつ、何回かを教えてくれます。





