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Tapsle

習慣トラッカーチェックではなく、数える。

カウンターで記録する無料のオンライン習慣トラッカーです。水の杯数、読んだページ、腕立て伏せ、瞑想の分数。1日の目標を決めて、その都度タップし、毎朝リセット。

無料 · アカウント不要 · オフライン対応

習慣を始める
1つ選ぶか、空の状態から始めましょう。
カウンターが準備された状態で Tapsle が開きます。タップするたびに保存されます。

カウンター式の習慣トラッカーとは?

多くの習慣トラッカーは、やったかどうかしか聞きません。カウンター式は、どれだけやったかを記録します。8杯中6杯、20ページ中14ページのように。Tapsle は習慣ごとに1日の目標を設け、深夜0時にリセットするので、毎日まっさらな状態で始められます。

  • 習慣ごとに1日の目標
  • 毎朝自動でリセット
  • 7日間の履歴は無料
  • Plus なら60日分のグラフ
あなたの習慣を Tapsle で

どの習慣も、1日の目標を持つカウンターです。

1日を通してタップ。リングが目標までの距離を示し、毎日のリセットで毎朝すべての習慣が0に戻ります。前日は履歴に残ります。

水
6/ 8
−+1
読書
14/ 20ページ
−+1
カウンターの設定
目標8
ステップ1
毎日のリセット

Tapsle を習慣トラッカーとして使う方法

  1. 1
    習慣を選ぶ水、歩数、読書、または自分で名前を付けた習慣。
  2. 2
    1日の目標を決める8杯、20ページ、10分。Tapsle が目標までの距離を示します。
  3. 3
    その都度タップ1杯や1ページごとに1タップ。歩数はステップ100で100歩ずつ数えます。
  4. 4
    明日また始める毎日のリセットで毎朝すべての習慣が0に戻り、前日は履歴に入ります。

チェックではなく数える理由

チェックは進み具合を隠してしまいます。目標が8杯で6杯飲んだとき、チェックボックスは失敗と言い、カウンターはあと少しと言います。数字が見えると小さな達成が目に入り、それが習慣を続ける力になります。

まずは1つの習慣から

調子の悪い日でも達成できるくらい小さな目標の習慣を1つ選び、2週間続けてから次を加えましょう。Tapsle はいくつでも習慣を管理できますが、いちばん大切なのは最初の1つです。

カウンター式とチェックリストアプリ、どちら?

チェックリストは「した・しない」を記録し、カウンターは「どれだけ」を記録します。

Tapsleチェックリストアプリ紙
途中経過はいいいえ手動
1日の目標はい一部手動
毎朝リセットはいはい新しいページ
アカウント不要はいたいていなしはい
60日分のグラフPlus一部いいえ
費用無料有料のことが多い無料

よく数えられている習慣

水をもっと飲む

1日8杯

毎日読書

寝る前に20ページ

もっと体を動かす

1万歩を100歩ずつ

筋力

いつでも腕立て伏せ20回

何かをやめる

やめてからの日数を数え上げる

心の落ち着き

10分間の瞑想

習慣をいつものツールに送る

1日の合計をスプレッドシートやプランナーに送れば、自分の振り返りや、一緒に頑張る仲間との確認に使えます。

すべての連携 →
Google Sheets直接連携

Google Sheets

1日と習慣ごとに1行の習慣ログ。

NotionZapier または Make 経由

Notion

習慣ダッシュボードに1日の合計を。

AirtableZapier または Make 経由

Airtable

チームチャレンジの習慣を記録。

SlackWebhook

Slack

1日の合計を仲間のグループと共有。

ZapierWebhook

Zapier

習慣を数千のアプリとつなぐ。

MakeWebhook

Make

20時になっても目標に届かない習慣があればリマインダー。

Tapsle Plus

伸びていくのが見える習慣。

習慣トラッカーは無料で、これからも無料です。Plus は習慣を長続きさせる長期的な視点を加えます。

$2.99月額、または年額 $25.99、3か月分以上お得
Tapsle Plus を始める いつでも解約できます。カウンターは残ります。

グラフ付きの60日分の履歴

合計と目標を1日ずつ。

どの端末も最新の状態に

スマートフォンで水を記録し、パソコンで確認。

毎晩のバックアップ

新しいスマートフォンでも履歴は消えません。

仲間との約束

習慣のリンクを友だちやコーチと共有。

習慣トラッカーのよくある質問

習慣トラッカーは毎日リセットされますか?

はい、毎日のリセットがオンの場合は。すべての習慣が毎朝0に戻り、前日は履歴に保存されます。

過去の日を見られますか?

無料のトラッカーは7日間の履歴を保存します。Tapsle Plus はグラフ付きで60日間の履歴を保存します。

アカウントは必要ですか?

いいえ。習慣は端末に保存されます。アカウントが必要なのは、同期やバックアップなどの Plus 機能だけです。

Tapsle は無料ですか?

はい。無制限のカウンター、目標、ステップ、メモ、ロック、集中モード、ポップアウト、エクスポートはすべて無料で、アカウントも不要です。無料プランにはグループ5つまでとタイマー付きカウンター1つが含まれます。Tapsle Plus では同期、バックアップ、長い履歴、共有カウンター、連携が使えて、月額 $2.99 または年額 $25.99 です。

オフラインでも使えますか?

はい。一度読み込めば接続がなくても数え続けられ、スマホやパソコンにアプリのようにインストールできます。カウントはその都度端末に保存されます。

カウンターをエクスポートできますか?

はい、無料です。エクスポートですべてのカウンターを1つのファイルに保存し、読み込みでどの端末にも戻せます。カウントはあなたのものです。

作業中に習慣カウンターを画面に出しておけますか?

はい、パソコンの Chrome と Edge で使えます。ポップアウトを選ぶと、+1 付きのカウンターがほかのウィンドウの上に浮かび、タブを切り替えずに1杯や1ページを記録できます。スマートフォンと Safari は対応していないため、ボタンは使える環境でのみ表示されます。

データはプライベートですか?

はい。カウンターはお使いの端末に残ります。アカウントはなく、Tapsle Plus で同期をオンにしない限り、何も送信されません。

無料と Plus の違いは?

無料はカウンター:無制限のカウンター、グループ5つまで、タイマー付きカウンター1つ、目標、オフライン利用、エクスポート、7日分の履歴。Plus は記憶:最大5台での同期、毎晩のバックアップ、グラフ付き60日分の履歴、共有カウンターリンク、無制限のグループとタイマー、そして連携。Plus を解約してもカウンターが消えることはありません。

今日、1つの習慣から始めましょう。

無料、アカウント不要、毎日まっさらに始まります。

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