অভ্যাস ট্র্যাকার হিসেবে Tapsle কীভাবে ব্যবহার করবেন
- 1একটি অভ্যাস বেছে নিনপানি, পদক্ষেপ, পড়া, বা নিজে নাম দেওয়া যেকোনো অভ্যাস।
- 2দৈনিক লক্ষ্য ঠিক করুন৮ গ্লাস, ২০ পাতা, ১০ মিনিট। Tapsle দেখায় আপনি কতটা কাছে।
- 3দিনভর ট্যাপ করুনপ্রতি গ্লাস বা পাতায় একটি ট্যাপ। ১০০ ধাপ দিয়ে পদক্ষেপ একশো করে গুনুন।
- 4কাল আবার শুরু করুনদৈনিক রিসেট প্রতিদিন সকালে প্রতিটি অভ্যাস শূন্যে ফেরায়, আর গতকাল ইতিহাসে চলে যায়।
টিক নয়, গোনা কেন
টিক অগ্রগতি লুকিয়ে ফেলে। লক্ষ্য ৮ গ্লাস হলে আর ৬ গ্লাস খেলে, চেকবক্স বলে আপনি ব্যর্থ, আর কাউন্টার বলে আপনি প্রায় পৌঁছে গেছেন। সংখ্যা দেখলে ছোট জয়গুলো চোখে থাকে, আর সেটাই অভ্যাস টিকিয়ে রাখে।
একটি অভ্যাস দিয়ে শুরু করুন
এমন একটি অভ্যাস বেছে নিন যার লক্ষ্য খারাপ দিনেও ছোঁয়া যায়, আর আরেকটি যোগ করার আগে দুই সপ্তাহ ট্র্যাক করুন। Tapsle যত খুশি অভ্যাস সামলাতে পারে, তবে প্রথমটিই সবচেয়ে জরুরি।
কাউন্টার অভ্যাস ট্র্যাকার নাকি চেকলিস্ট অ্যাপ?
চেকলিস্ট হ্যাঁ বা না লেখে। কাউন্টার লেখে কতটা।





