Chuyển đến nội dung
Tapsle

Hẹn giờ ngắt quãngmột lần đếm mỗi nhịp.

Hẹn giờ ngắt quãng trực tuyến miễn phí. Đặt tần suất, ví dụ mỗi 30 giây, và Tapsle cộng một và phát âm thanh ở mỗi quãng, để bạn luôn biết mình đang ở vòng nào.

Miễn phí · không cần tài khoản · dùng được khi không có mạng

Bắt đầu hẹn giờ ngắt quãng
Chọn một bài tập, hoặc bắt đầu trống.
Mở Tapsle với bộ đếm sẵn sàng. Tự lưu khi bạn chạm.

Hẹn giờ ngắt quãng là gì?

Hẹn giờ ngắt quãng báo hiệu khi mỗi khoảng thời gian cố định kết thúc, để bạn đổi động tác, tư thế hoặc việc mà không cần nhìn đồng hồ. Trong Tapsle, hẹn giờ cộng một vào bộ đếm và phát âm thanh ở mỗi quãng, nên số vòng luôn hiện trên màn hình.

  • Quãng bất kỳ, từ vài giây đến vài giờ
  • Âm thanh và một lần đếm ở mỗi quãng
  • Mục tiêu để kết thúc bài tập
  • Tạm dừng và tiếp tục bất cứ lúc nào
Chế độ hẹn giờ, trong Tapsle

Mọi bộ đếm đều có thể thành hẹn giờ ngắt quãng.

Mở cài đặt của một bộ đếm, chuyển Đếm sang Hẹn giờ và đặt lịch. Tapsle cộng vào số đếm ở mỗi quãng, phát âm thanh của bạn và dừng ở mục tiêu. Tạm dừng ngay trên thẻ khi cần.

Đổi bên plank
7/ 10
Hẹn giờ · +1 mỗi 30 giây
Tiếp theo sau 0:18
Hẹn giờ đang đếm. Tạm dừng để sửa.
Cài đặt bộ đếm
ĐếmThủ côngHẹn giờ
Cộng 1 mỗi30 giây
Mục tiêu10
Đếm tay khi đang chạy

Cách dùng Tapsle làm hẹn giờ ngắt quãng

  1. 1
    Chọn một bài tậpEMOM, Tabata, Đổi bên plank hoặc một bộ đếm trống.
  2. 2
    Đặt quãngTrong cài đặt bộ đếm chọn Hẹn giờ và tần suất, ví dụ cộng 1 mỗi 30 giây.
  3. 3
    Bắt đầu và vận độngTapsle phát âm thanh và cộng một ở mỗi quãng. Con số trên màn hình là vòng bạn đang tập.
  4. 4
    Dừng ở mục tiêuĐặt mục tiêu, như 10 vòng, và bài tập kết thúc ở đó.

Hẹn giờ ngắt quãng cho EMOM và circuit

EMOM nghĩa là every minute on the minute: bắt đầu một hiệp ở đầu mỗi phút và nghỉ phần thời gian còn lại. Đặt quãng 1 phút và mục tiêu 10, Tapsle báo khi mỗi phút bắt đầu và đã xong bao nhiêu phút.

Không chỉ để tập luyện

Cùng một hẹn giờ có thể nhắc bạn uống nước mỗi giờ, đứng dậy mỗi 30 phút hoặc đổi trạm trong lớp học. Chọn quãng và để số đếm theo dõi giúp.

Hẹn giờ ngắt quãng hay đồng hồ bấm giờ?

Đồng hồ bấm giờ cho biết bao lâu. Hẹn giờ ngắt quãng cho biết khi nào, và bao nhiêu lần.

TapsleĐồng hồ bấm giờĐồng hồ phòng gym
Âm thanh mỗi quãngCóKhôngMột số
Đếm vòng giúp bạnCóKhôngMột số
Dừng ở mục tiêuCóKhôngMột số
Quãng bất kỳCóBằng tayCài sẵn
Trong túi bạnCóCóKhông
Chi phíMiễn phíMiễn phíĐắt

Mọi người bấm giờ ngắt quãng cho việc gì

Bài tập EMOM

Một hiệp mới ở đầu mỗi phút

Tabata

Tám vòng ngắn, cường độ cao

Bài tập vật lý trị liệu

Giữ, đổi, lặp lại

Trạm trong lớp học

Đổi nhóm mỗi 10 phút

Nghỉ tại bàn làm việc

Đứng dậy mỗi 30 phút

Uống nước

Mỗi giờ một cốc, được đếm

Gửi số vòng đến các công cụ bạn đang dùng

Với Tapsle Plus, bài tập hoàn thành có thể vào nhật ký tập luyện, bảng tính hoặc nhóm huấn luyện.

Tất cả tích hợp →
Google SheetsTrực tiếp

Google Sheets

Nhật ký tập với từng bài và số vòng.

NotionQua Zapier hoặc Make

Notion

Buổi tập được ghi cạnh chương trình của bạn.

DiscordWebhook

Discord

Đăng buổi tập đã xong lên server tập luyện của bạn.

AirtableWebhook

Airtable

Theo dõi học viên và buổi huấn luyện.

ZapierWebhook

Zapier

Kết nối số vòng với hàng nghìn ứng dụng khác.

MakeWebhook

Make

Tự xây quy trình từ mỗi bài tập hoàn thành.

Tapsle Plus

Buổi tập bạn có thể xem lại.

Hẹn giờ ngắt quãng miễn phí và sẽ luôn miễn phí. Plus lưu lại lịch sử trên mọi thiết bị bạn tập, và chạy nhiều hẹn giờ cùng lúc.

$2.99mỗi tháng, hoặc $25.99 mỗi năm, hơn 3 tháng miễn phí
Dùng Tapsle Plus Hủy bất cứ lúc nào. Bộ đếm của bạn vẫn còn.

60 ngày lịch sử có biểu đồ

Số vòng mỗi buổi, tuần này qua tuần khác.

Mọi thiết bị đồng bộ

Thiết lập trên laptop, chạy trên điện thoại.

Sao lưu mỗi đêm

Bài tập vẫn còn khi bạn đổi điện thoại.

Huấn luyện một nhóm

Chia sẻ liên kết bộ đếm để cả lớp thấy vòng đang tập trực tiếp.

Câu hỏi về hẹn giờ ngắt quãng

Làm sao để đặt quãng?

Mở cài đặt bộ đếm, chọn Hẹn giờ và đặt tần suất cộng một, ví dụ mỗi 30 giây. Đặt mục tiêu nếu bạn muốn nó dừng sau một số vòng.

Có âm thanh ở mỗi quãng không?

Có, nếu bật âm thanh khi chạm trong tùy chọn, và âm thanh mục tiêu sẽ phát khi bài tập kết thúc. Trên điện thoại hỗ trợ, máy cũng rung.

Tôi có thể chạm để đếm khi hẹn giờ đang chạy không?

Mặc định, khi hẹn giờ chạy thì nó tự đếm. Tạm dừng để sửa con số, hoặc bật Đếm tay khi đang chạy trong cài đặt bộ đếm.

Tôi có thể để hẹn giờ ngắt quãng trên màn hình khi làm việc không?

Có, trên Chrome và Edge ở máy tính. Chọn Tách ra và hẹn giờ ngắt quãng nổi trên các cửa sổ khác, trên video tập hoặc danh sách nhạc, vẫn đếm vòng, có sẵn nút tạm dừng. Điện thoại và Safari không hỗ trợ, nên nút chỉ hiện ở nơi dùng được.

Tapsle có miễn phí không?

Có. Bộ đếm không giới hạn, mục tiêu, bước, ghi chú, khóa, chế độ tập trung, tách cửa sổ và xuất dữ liệu đều miễn phí, không cần tài khoản. Bản miễn phí gồm tối đa 5 nhóm và 1 bộ đếm hẹn giờ. Tapsle Plus thêm đồng bộ, sao lưu, lịch sử dài hơn, bộ đếm chia sẻ và tích hợp, với giá $2.99 mỗi tháng hoặc $25.99 mỗi năm.

Có dùng được khi không có mạng không?

Có. Khi Tapsle đã tải xong, việc đếm vẫn chạy không cần kết nối, và bạn có thể cài nó lên điện thoại hoặc máy tính như một ứng dụng. Số đếm được lưu trên thiết bị ngay khi bạn đếm.

Dữ liệu của tôi có riêng tư không?

Có. Bộ đếm ở lại trên thiết bị của bạn. Không có tài khoản, và không có gì gửi đến chúng tôi trừ khi bạn bật đồng bộ với Tapsle Plus.

Cứ vận động. Việc đếm để chúng tôi lo.

Miễn phí, không cần tài khoản, và mọi vòng đều được đếm.

Bắt đầu hẹn giờ ngắt quãng