So nutzen Sie Tapsle als Boxtimer
- 1Einheit wählenProfirunden, Amateur, Sparring oder Sandsack, oder ein leerer Zähler.
- 2Runde plus Pause festlegenWählen Sie in den Zählereinstellungen Timer, 1 dazu alle 4 Minuten für 3 Minuten Arbeit und 1 Minute Pause, und legen Sie die Runden fest.
- 3Bis zur Pause kämpfenArbeiten Sie ab dem Ton, bis der Countdown 1:00 zeigt. Pausieren Sie, bis die nächste Runde beginnt.
- 4Glocke zur letzten RundeWählen Sie Glocke als Zielton, damit die letzte Runde wie ein Kampf endet.
Profi- und Amateurrunden
Profiboxen nutzt 3-Minuten-Runden mit 1 Minute Pause. Amateurkämpfe gehen oft über 3 Runden zu 3 Minuten, und viele Gyms trainieren in 2-Minuten-Runden. Stellen Sie das Intervall auf Runde plus Pause und das Ziel auf die Zahl der Runden.
Muay Thai, MMA und Zirkel
Muay-Thai-Runden dauern oft 3 Minuten, MMA-Runden 5. Für einen Zirkel aus Pratzen, Sandsack und Seilspringen nutzen Sie einen Zähler pro Station und lassen sie nacheinander laufen. Die Zahl zeigt immer die Runde, in der Sie sind.
Boxtimer oder Gong-Timer im Gym?
Ein Gong-Timer hängt an der Wand. Tapsle kommt mit in den Park, die Garage oder das Hotelzimmer.





