Minutnik treningowyserie, przerwa i następna.

Darmowy minutnik treningowy online. Ustaw, ile trwa każda seria z przerwą, a Tapsle zapiszczy i policzy twoje serie, by zacząć następną na czas i zawsze wiedzieć, ile zostało.

Za darmo · bez konta · działa offline

Uruchom minutnik treningowy

Wybierz trening albo zacznij od zera.

▲Siła→ 5 serii ↻Obwód→ 8 stacji ⌂Trening w domu→ 6 serii ↗Bieg i marsz→ 10 rund ≈Rozciąganie→ 12 rozciągań ◆Core→ 4 serie + Pusty licznik

Otwiera Tapsle z gotowym licznikiem. Zapisuje na bieżąco.

Czym jest minutnik treningowy?

Minutnik treningowy pilnuje przerw i liczy serie, żeby sesja szła według planu, a nie telefonu. W Tapsle ustaw minutnik tak, by dodawał 1 za każdą serię z przerwą, na przykład co 2 minuty, z celem na liczbę serii.

Seria plus przerwa, dowolna długość
Sygnał na następną serię
Serie liczone do celu
Jeden licznik na ćwiczenie

Tryb minutnika w Tapsle

Każdy licznik może być minutnikiem treningowym.

Otwórz ustawienia licznika, przełącz Liczenie na Minutnik i ustaw harmonogram. Tapsle dodaje przy każdym interwale, odtwarza twój dźwięk i zatrzymuje się na celu. Wstrzymaj z karty, kiedy trzeba.

Przysiady

3z 5

Minutnik · +1 co 2 min

Następny za 0:47

Liczy minutnik. Wstrzymaj, by poprawić.

Ustawienia licznika

LiczenieRęcznyMinutnik

Dodaj 1 co2 minuty

Cel5

Liczenie ręczne w trakcie działania

Jak używać Tapsle jako minutnika treningowego

1
Wybierz treningSiła, Obwód, Trening w domu lub Bieg i marsz albo pusty licznik.
2
Ustaw serię plus przerwęW ustawieniach licznika wybierz Minutnik i częstotliwość, na przykład dodaj 1 co 2 minuty.
3
Podnoś na sygnałZaczynaj każdą serię na sygnał i odpoczywaj przez pozostały czas.
4
Zatrzymaj na ostatniej seriiUstaw cel, na przykład 5 serii, i przejdź do następnego ćwiczenia, gdy zagra.

Serie siłowe z uczciwą przerwą

Przerwy się wydłużają, gdy patrzysz w telefon. Ustaw interwał na serię i przerwę razem, na przykład 3 minuty przy ciężkich przysiadach, a sygnał powie ci, kiedy zacząć następną serię. Licznik pokazuje, na której serii jesteś.

Obwody i treningi w domu

Do obwodu dodaj licznik na każdą stację i uruchamiaj je po kolei albo użyj jednego licznika z krótkim interwałem i zmieniaj stację na każdy sygnał.

Minutnik treningowy czy aplikacja fitness?

Aplikacja fitness planuje twój program. Minutnik treningowy prowadzi dzisiejszą sesję i nie przeszkadza.

TapsleStoperAplikacja fitness

Sygnał na następną serięTakNieTak

Liczy serieTakNieTak

Dowolna długość przerwyTakRęcznyNiektóre

Bez kontaTakTakRzadko

Działa offlineTakTakNiektóre

KosztZa darmoZa darmoCzęsto płatne

Co się mierzy na treningu

Trening siłowy

Pięć serii, trzy minuty przerwy

Obwody

Stacja na każdy sygnał

Treningi w domu

Bez sprzętu, ale na czas

Interwały biegowe

Bieg, marsz, powtórz

Rozciąganie

Trzydzieści sekund na rozciąganie

Trening personalny

Podopieczni trzymają się planu

Wysyłaj serie do narzędzi, których już używasz

Ukończone treningi mogą trafić do dziennika treningowego, arkusza lub grupy trenerskiej.

Wszystkie integracje →

Bezpośrednio

Google Sheets

Dziennik treningowy z każdym treningiem i jego seriami.

Przez Zapier lub Make

Notion

Treningi zapisane obok twojego planu.

Webhook

Discord

Publikuj ukończone treningi na swoim serwerze treningowym.

Przez Zapier lub Make

Airtable

Śledź klientów i sesje trenerskie.

Webhook

Zapier

Połącz swoje serie z tysiącami innych aplikacji.

Webhook

Make

Twórz własne przepływy z każdego ukończonego treningu.

Tapsle Plus

Trening, do którego możesz wrócić.

Minutnik treningowy jest darmowy i taki zostanie. Plus przechowuje historię na każdym urządzeniu, z którym trenujesz.

$2.99miesięcznie, albo $25.99 rocznie, ponad 3 miesiące gratis

Kup Tapsle Plus Anuluj w dowolnej chwili. Twoje liczniki zostaną.

60 dni historii z wykresami

Serie na sesję, tydzień po tygodniu.

Każde urządzenie na bieżąco

Ustaw na laptopie, uruchom na telefonie.

Nocne kopie zapasowe

Twoje treningi przetrwają nowy telefon.

Prowadź grupę

Udostępnij link do licznika, żeby grupa widziała serię na żywo.

Pytania o minutnik treningowy

Jak mierzyć przerwę między seriami?

Ustaw interwał na serię plus przerwę, na przykład 2 minuty, a cel na liczbę serii. Sygnał powie ci, kiedy zacząć następną.

Czy mogę mierzyć kilka ćwiczeń?

Tak. Dodaj licznik dla każdego ćwiczenia z własnym interwałem i celem. Wersja darmowa ma jeden działający minutnik naraz, więc uruchamiaj każde ćwiczenie, gdy do niego dojdziesz.

Czy liczy powtórzenia?

Minutnik liczy serie. Żeby liczyć powtórzenia w serii, dodaj licznik ręczny i stukaj go albo użyj licznika pompek.

Czy Tapsle jest darmowy?

Tak. Nielimitowane liczniki, cele, kroki, notatki, blokada, tryb skupienia, okno odpięte i eksport są darmowe, bez konta. Wersja darmowa obejmuje do 5 grup i 1 licznik z minutnikiem. Tapsle Plus dodaje synchronizację, kopie zapasowe, dłuższą historię, udostępniane liczniki i integracje za $2.99 miesięcznie lub $25.99 rocznie.

Czy działa offline?

Tak. Po załadowaniu Tapsle liczy dalej bez połączenia, a na telefonie lub komputerze możesz zainstalować go jak aplikację. Liczenia zapisują się na urządzeniu na bieżąco.

Czy mogę wyeksportować liczniki?

Tak, za darmo. Eksport zapisuje wszystkie liczniki w jednym pliku, a Import przywraca je na dowolnym urządzeniu. Twoje liczenia należą do ciebie.

Czy mogę mieć minutnik na ekranie podczas treningu?

Tak, w Chrome i Edge na komputerze. Wybierz Odepnij, a minutnik treningowy unosi się nad filmem treningowym, dalej piszcząc i licząc serie. Telefony i Safari tego nie obsługują, więc przycisk pojawia się tylko tam, gdzie działa.

Czy moje dane są prywatne?

Tak. Liczniki zostają na twoim urządzeniu. Nie ma konta i nic do nas nie trafia, chyba że włączysz synchronizację w Tapsle Plus.

Czym różni się wersja darmowa od Plus?

Wersja darmowa to licznik: nielimitowane liczniki, do 5 grup, 1 licznik z minutnikiem, cele, praca offline, eksport i 7 dni historii. Plus to pamięć: synchronizacja na maksymalnie 5 urządzeniach, nocne kopie zapasowe, 60 dni historii z wykresami, udostępniane linki do liczników, nielimitowane grupy i minutniki oraz integracje. Rezygnacja z Plus nigdy nie usuwa licznika.

Podobne minutniki

Wszystkie minutniki →

Następna seria. My liczymy.

Za darmo, bez konta i każda seria jest liczona.

Uruchom minutnik treningowy