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Tapsle

トレーニングタイマーセット、休憩、次のセット。

無料のオンライントレーニングタイマー。セットと休憩の時間を設定すると、Tapsle がビープを鳴らしてセット数を数えるので、ちょうどいいタイミングで次へ進め、残りのセット数もいつでもわかります。

無料 · アカウント不要 · オフライン対応

トレーニングタイマーを始める
トレーニングを選ぶか、空から始めます。
カウンターが準備された状態で Tapsle が開きます。タップするたびに保存されます。

トレーニングタイマーとは?

トレーニングタイマーは休憩時間を守らせ、セット数を数えるので、スマホではなく計画どおりにトレーニングが進みます。Tapsle では、1セットと休憩ごとに1増やし(たとえば2分ごと)、目標をセット数にします。

  • セットと休憩、どんな長さでも
  • 次のセットでビープ
  • 目標までセット数を数える
  • 種目ごとにカウンター
Tapsle のタイマーモード

どのカウンターもトレーニングタイマーになります。

カウンターの設定を開き、カウントをタイマーに切り替えてスケジュールを設定。Tapsle はインターバルごとにカウントを増やし、音を鳴らし、目標で止まります。必要ならカードから一時停止できます。

スクワット
3/ 5
タイマー · 2分ごとに+1
次まで 0:47
タイマーがカウント中。修正するには一時停止。
カウンターの設定
カウント手動タイマー
1増やす間隔2分
目標5
実行中の手動カウント

Tapsle をトレーニングタイマーとして使う方法

  1. 1
    トレーニングを選ぶ筋力、サーキット、自宅トレーニング、ラン&ウォーク、または空のカウンター。
  2. 2
    セットと休憩を設定カウンターの設定でタイマーを選び、間隔を設定。たとえば2分ごとに1増やす。
  3. 3
    ビープで挙げるビープでセットを始め、残りの時間は休みます。
  4. 4
    最後のセットで終える5セットなどの目標を設定し、音が鳴ったら次の種目へ進みます。

休憩をきっちり守る筋トレ

スマホを見ると休憩が延びがちです。間隔をセットと休憩の合計にします。たとえば高重量スクワットなら3分にすると、次のセットの始まりをビープが教えてくれます。数字は今のセットを示します。

サーキットと自宅トレーニング

サーキットなら、ステーションごとにカウンターを用意して順番に動かすか、短い間隔のカウンター1つでビープのたびにステーションを移ります。

トレーニングタイマーか、フィットネスアプリか?

フィットネスアプリはプログラムを組みます。トレーニングタイマーは今日のトレーニングを邪魔せずに進めます。

Tapsleストップウォッチフィットネスアプリ
次のセットでビープはいいいえはい
セットを数えるはいいいえはい
どんな休憩の長さでもはい手動一部
アカウント不要はいはいほとんどない
オフライン対応はいはい一部
費用無料無料有料のことが多い

トレーニングで計るもの

筋力トレーニング

5セット、休憩3分

サーキット

ビープごとに1ステーション

自宅トレーニング

器具なしでも時間を計る

ランニングのインターバル

走る、歩く、繰り返す

ストレッチ

ストレッチ1つに30秒

パーソナルトレーニング

クライアントが計画どおりに

セット数を、いつものツールへ送る

終えたトレーニングを、トレーニングログ、スプレッドシート、コーチングのグループに送れます。

すべての連携 →
Google Sheets直接連携

Google Sheets

トレーニングごとのセット数を記録するログ。

NotionZapier または Make 経由

Notion

プログラムの横にトレーニングを記録。

DiscordWebhook

Discord

終えたトレーニングをトレーニング用サーバーに投稿。

AirtableZapier または Make 経由

Airtable

コーチングのクライアントとセッションを管理。

ZapierWebhook

Zapier

セット数を数千の他のアプリにつなぐ。

MakeWebhook

Make

終えたトレーニングから自分だけのフローを作る。

Tapsle Plus

あとで振り返れるトレーニング。

トレーニングタイマーは無料で、これからも無料です。Plus ならトレーニングに使うすべての端末で記録を残せます。

$2.99月額、または年額 $25.99、3か月分以上お得
Tapsle Plus を始める いつでも解約できます。カウンターは残ります。

グラフ付きの60日分の履歴

1回あたりのセット数を、週ごとに。

どの端末も最新の状態に

ノートPCで設定して、スマホで動かす。

毎晩のバックアップ

スマホを替えてもトレーニングの記録は残ります。

グループを指導する

カウンターのリンクを共有すれば、クラスで今のセットをライブで見られます。

トレーニングタイマーについての質問

セット間の休憩はどう計りますか?

間隔をセットと休憩の合計(たとえば2分)にし、目標をセット数にします。次を始めるタイミングはビープが教えてくれます。

複数の種目を計れますか?

はい。種目ごとに間隔と目標を決めたカウンターを追加してください。無料プランで同時に動かせるタイマーは1つなので、各種目に取りかかるときに動かします。

回数は数えられますか?

タイマーが数えるのはセット数です。セット内の回数を数えるなら、手動のカウンターを追加してタップするか、腕立て伏せカウンターを使ってください。

Tapsle は無料ですか?

はい。無制限のカウンター、目標、ステップ、メモ、ロック、集中モード、ポップアウト、エクスポートはすべて無料で、アカウントも不要です。無料プランにはグループ5つまでとタイマー付きカウンター1つが含まれます。Tapsle Plus では同期、バックアップ、長い履歴、共有カウンター、連携が使えて、月額 $2.99 または年額 $25.99 です。

オフラインでも使えますか?

はい。一度読み込めば接続がなくても数え続けられ、スマホやパソコンにアプリのようにインストールできます。カウントはその都度端末に保存されます。

カウンターをエクスポートできますか?

はい、無料です。エクスポートですべてのカウンターを1つのファイルに保存し、読み込みでどの端末にも戻せます。カウントはあなたのものです。

練習中にタイマーを画面に出しておけますか?

はい、パソコンの Chrome と Edge で使えます。ポップアウトを選ぶと、トレーニングタイマーがトレーニング動画の上に浮かび、ビープを鳴らしてセット数を数え続けます。スマホと Safari は対応していないため、ボタンは使える環境でだけ表示されます。

データはプライベートですか?

はい。カウンターはお使いの端末に残ります。アカウントはなく、Tapsle Plus で同期をオンにしない限り、何も送信されません。

無料と Plus の違いは?

無料はカウンター:無制限のカウンター、グループ5つまで、タイマー付きカウンター1つ、目標、オフライン利用、エクスポート、7日分の履歴。Plus は記憶:最大5台での同期、毎晩のバックアップ、グラフ付き60日分の履歴、共有カウンターリンク、無制限のグループとタイマー、そして連携。Plus を解約してもカウンターが消えることはありません。

次のセットへ。数えるのはおまかせ。

無料、アカウント不要、セットはすべて数えます。

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