Перейти к содержанию
Tapsle

Таймер тренировкиподходы, отдых и следующий.

Бесплатный онлайн-таймер тренировки. Задайте длительность каждого подхода и отдыха, и Tapsle подаёт сигнал и считает ваши подходы, чтобы вы переходили к следующему вовремя и всегда знали, сколько осталось.

Бесплатно · без аккаунта · работает офлайн

Запустить таймер тренировки
Выберите тренировку или начните с нуля.
Откроет Tapsle с готовым счётчиком. Сохраняет по мере нажатий.

Что такое таймер тренировки?

Таймер тренировки держит вас в рамках отдыха и считает подходы, чтобы тренировка шла по плану, а не по телефону. В Tapsle настройте таймер прибавлять 1 за каждый подход с отдыхом, например каждые 2 минуты, с целью на число подходов.

  • Подход плюс отдых, любая длина
  • Сигнал к следующему подходу
  • Подходы считаются до цели
  • Один счётчик на упражнение
Режим таймера в Tapsle

Любой счётчик становится таймером тренировки.

Откройте настройки счётчика, переключите Счёт на Таймер и задайте расписание. Tapsle прибавляет к счёту на каждом интервале, проигрывает ваш звук и останавливается на цели. Ставьте на паузу с карточки, когда нужно.

Приседания
3из 5
Таймер · +1 каждые 2 мин
Следующий через 0:47
Считает таймер. Поставьте на паузу, чтобы исправить.
Настройки счётчика
СчётВручнуюТаймер
Прибавлять 1 каждые2 минуты
Цель5
Ручной счёт во время работы

Как использовать Tapsle как таймер тренировки

  1. 1
    Выберите тренировкуСила, Круговая, Тренировка дома или Бег и ходьба либо пустой счётчик.
  2. 2
    Задайте подход плюс отдыхВ настройках счётчика выберите Таймер и частоту, например прибавлять 1 каждые 2 минуты.
  3. 3
    Поднимайте по сигналуНачинайте каждый подход по сигналу и отдыхайте оставшееся время.
  4. 4
    Остановитесь на последнем подходеЗадайте цель, например 5 подходов, и переходите к следующему упражнению, когда прозвучит сигнал.

Силовые подходы с честным отдыхом

Отдых растягивается, когда вы смотрите в телефон. Задайте интервал как подход и отдых вместе, например 3 минуты для тяжёлых приседаний, и сигнал подскажет, когда начинать следующий подход. Счёт показывает текущий подход.

Круговые и домашние тренировки

Для круговой тренировки добавьте счётчик на станцию и запускайте их по порядку или используйте один счётчик с коротким интервалом и меняйте станцию на каждый сигнал.

Таймер тренировки или фитнес-приложение?

Фитнес-приложение планирует программу. Таймер тренировки ведёт сегодняшнюю тренировку и не мешает.

TapsleСекундомерФитнес-приложение
Сигнал к следующему подходуДаНетДа
Считает подходыДаНетДа
Любая длина отдыхаДаВручнуюНекоторые
Без аккаунтаДаДаРедко
Работает офлайнДаДаНекоторые
СтоимостьБесплатноБесплатноЧасто платно

Что засекают на тренировке

Силовые тренировки

Пять подходов, три минуты отдыха

Круговые

Станция на каждый сигнал

Тренировки дома

Без инвентаря, но по времени

Беговые интервалы

Бег, ходьба, повтор

Растяжка

Тридцать секунд на упражнение

Персональные тренировки

Клиенты держатся плана

Отправляйте подходы в инструменты, которыми вы уже пользуетесь

Завершённые тренировки могут попадать в дневник тренировок, таблицу или тренерскую группу.

Все интеграции →
Google SheetsНапрямую

Google Sheets

Дневник тренировок с каждой тренировкой и её подходами.

NotionЧерез Zapier или Make

Notion

Тренировки рядом с вашей программой.

DiscordВебхук

Discord

Публикуйте завершённые тренировки на своём сервере.

AirtableЧерез Zapier или Make

Airtable

Ведите клиентов и занятия для коучинга.

ZapierВебхук

Zapier

Подключите подходы к тысячам других приложений.

MakeВебхук

Make

Стройте свои сценарии от любой завершённой тренировки.

Tapsle Plus

Тренировки, к которым можно вернуться.

Таймер тренировки бесплатный и таким останется. Plus хранит историю на всех устройствах, с которыми вы тренируетесь.

$2.99в месяц, или $25.99 в год, больше 3 месяцев бесплатно
Оформить Tapsle Plus Отмена в любой момент. Счётчики останутся.

60 дней истории с графиками

Подходы за тренировку, неделя за неделей.

Все устройства синхронно

Настройте на ноутбуке, запускайте на телефоне.

Ночные резервные копии

Ваши тренировки переживут новый телефон.

Тренируйте группу

Поделитесь ссылкой на счётчик, чтобы группа видела подход в реальном времени.

Вопросы о таймере тренировки

Как засекать отдых между подходами?

Задайте интервал как подход плюс отдых, например 2 минуты, а цель как число подходов. Сигнал подскажет, когда начинать следующий.

Можно засекать несколько упражнений?

Да. Добавьте счётчик для каждого упражнения со своим интервалом и целью. В бесплатной версии одновременно работает один таймер, поэтому запускайте каждое упражнение, когда до него дойдёте.

Он считает повторения?

Таймер считает подходы. Чтобы считать повторения внутри подхода, добавьте ручной счётчик и нажимайте на него или используйте счётчик отжиманий.

Tapsle бесплатный?

Да. Неограниченные счётчики, цели, шаги, заметки, блокировка, режим фокуса, открепление и экспорт бесплатны и без аккаунта. Бесплатный план включает до 5 групп и 1 счётчик с таймером. Tapsle Plus добавляет синхронизацию, резервные копии, более долгую историю, общие счётчики и интеграции за $2.99 в месяц или $25.99 в год.

Работает ли он офлайн?

Да. После загрузки Tapsle продолжает считать без сети, а на телефон или компьютер его можно установить как приложение. Подсчёты сохраняются на устройстве по ходу.

Можно экспортировать счётчики?

Да, бесплатно. Экспорт сохраняет все счётчики в один файл, а Импорт возвращает их на любом устройстве. Ваши подсчёты принадлежат вам.

Можно держать таймер на экране во время тренировки?

Да, в Chrome и Edge на компьютере. Выберите Открепить, и таймер тренировки будет поверх видео тренировки, продолжая подавать сигнал и считать подходы. Телефоны и Safari это не поддерживают, поэтому кнопка появляется только там, где работает.

Мои данные приватны?

Да. Счётчики остаются на вашем устройстве. Аккаунта нет, и ничего не отправляется нам, пока вы не включите синхронизацию в Tapsle Plus.

Чем отличаются Бесплатный и Plus?

Бесплатный план это счётчик: неограниченные счётчики, до 5 групп, 1 счётчик с таймером, цели, работа офлайн, экспорт и 7 дней истории. Plus это память: синхронизация на 5 устройствах, ночные резервные копии, 60 дней истории с графиками, ссылки на общие счётчики, неограниченные группы и таймеры, интеграции. Отмена Plus никогда не удаляет счётчик.

Следующий подход. Мы считаем.

Бесплатно, без аккаунта, и каждый подход учтён.

Запустить таймер тренировки