Tapsleقوالب لكل ما تعدّه.
303 عدادًا ومؤقتًا ومتتبع عادات جاهزًا، مجمّعة من كل صفحات Tapsle. الماء والقراءة والذكر والبومودورو والمعكرونة وجرد المخزون وغيرها. نقرة واحدة وتجهز، مجانًا ودون حساب.
ابدأ عدادًا فارغًا وأعطه اسمك وخطوتك وهدفك. يعمل تمامًا مثل القالب.
ابدأ عدادًا فارغًاالعادات والصحة
33 قالبًاأهداف يومية للماء والقراءة والتمارين والنوم والخطوات. يبدأ كل يوم من الصفر، ويحفظ السجل مجموع اليوم.
القراءة
تأمّل
تمارين الضغط
بلا سكر
30 يومًا
100 يوم
التتابع
تمرين
عدّ تنازلي
سنة
القراءة
تمارين
النوم
الخطوات
التأمل
اليوميات
اللغة
القرفصاء
تمارين البطن
العقلة
بيربي
الطعنات
اللفّات
المشي
الطوابق
الكيلومترات
التحدّي
زجاجات
فناجين
لترات
قهوة
شاي
التمارين
48 قالبًاجولات وتكرارات وراحة للفترات والتاباتا وEMOM والملاكمة والبلانك واليوغا والرقص.
EMOM
Tabata
تبديل البلانك
تمارين العدو
استراحة إطالة
ماء كل ساعة
جولات المحترفين
الهواة
السبارينغ
كيس اللكم
المواي تاي
نط الحبل
البروفة
تبديل الشريك
التماثيل
تمرين
رقص الكارديو
الإحماء
العقلة
الثرستر
بالتناوب
E2MOM
العدو السريع
المهارة
البلانك الأمامي
البلانك الجانبي
مبتدئ
التحدّي
الجلوس على الحائط
التعلّق بالعقلة
بيربي
قفز القرفصاء
العدو السريع
الكيتل بيل
Tabata مزدوج
عضلات الجذع
القوة
دائرة تمارين
تمرين في البيت
جري ومشي
الإطالة
عضلات الجذع
تحية الشمس
يين
إطالة
شافاسانا
التوازن
فلو
التركيز والفصل والمسرح
42 قالبًاجولات بومودورو وفترات مذاكرة وأنشطة صفية وتأمل وكلمات ومناظرات.
بومودورو
استراحة قصيرة
استراحة طويلة
عمل عميق
بومودورو اليوم
جلسة مذاكرة
كل دقيقة
كل 15 دقيقة
كل ساعة
إيقاع 30 ث
راحة العينين
الجلسة الصحيحة
المحطات
اختبار قصير
القراءة الصامتة
عمل جماعي
الترتيب
العروض
جلسة الصباح
التنفس
مسح الجسم
المشي
جلسة المساء
استراحة المكتب
50 و10
عمل عميق
يوم الامتحان
القراءة
اللغات
الواجب المنزلي
British Parliamentary
World Schools
Public Forum
نموذج الأمم المتحدة
خطاب الرد
الفصل
الكلمة الرئيسية
كلمة خاطفة
ندوة
ورشة عمل
نخب
أسئلة وأجوبة
المطبخ والمؤقتات السريعة
66 قالبًاالمعكرونة والبيض والخبز والشاي، ومؤقتات جاهزة من 30 ثانية إلى ساعة.
دقيقة واحدة
5 دقائق
10 دقائق
30 دقيقة
ساعة واحدة
90 ثانية
نصف سلق
صفار كريمي
متوسط
مسلوق جيدًا
بيض مسلوق بلا قشر
بيض السمان
معكرونة
أرز
مشوي
خبز
شاي
راحة اللحم
بلانك
إطالة
جولة لعب
تنظيف الأسنان
سباق
غسل اليدين
استراحة
ترتيب
بلانك
شاي
دور الكلام
البدء
استراحة
التأمل
إطالة
تنظيف
الإحماء
2 × 5
استراحة
اجتماع وقوف
غفوة قصيرة
HIIT
القراءة
3 × 5
قيلولة
التأمل
تمارين
تركيز
مشي
خَبز
تركيز
تمارين
اجتماع
خَبز
تنظيف
تمرين
تمارين
الدراسة
اجتماع
الفرن
وقت الشاشة
3 × 10
عمل عميق
امتحان
خَبز
موقف السيارة
حصة
4 × 15
الإيمان والعبادة
17 قالبًاعدّ الذكر والجابا والمانترا، بأهداف مثل 33 و99 و108.
جابا
مالات
Om Namah Shivaya
مانترا غاياتري
Hare Krishna
Om Mani Padme Hum
مانترا
هدف اليوم
توكيد
Nam Myoho Renge Kyo
Waheguru
سبحان الله
الحمد لله
الله أكبر
أستغفر الله
لا إله إلا الله
الصلاة على النبي
المخزون والجرد والفعاليات
30 قالبًاصناديق ورفوف وأدراج مجمّد وأشخاص عند الباب، تُعدّ بالخطوة التي تعمل بها.
طرود
صناديق
مُباع
مصنوع
ملصقات
حصص
ضيوف
دخول
خروج
VIP
التذاكر
لحم
سمك
وجبات
خضار
خبز
آيس كريم
كراتين
وحدات
منصّات نقّالة
مرتجعات
تالفة
عيّنات
جرد المخزون
كراتين من 12
الرف A
الفريزر
كراتين
الرف
إعادة الطلب
الألعاب والحِرف والسحوبات
34 قالبًانقاط وجولات وسحوبات، وصفوف وغُرز للحياكة والكروشيه.
الغرز
الصفوف
التكرارات
دورات
الزيادات
الإنقاصات
المضيف
الضيف
اللاعب 1
اللاعب 2
تنس الطاولة
لعبة ورق
الصفوف
دورات
تكرار النقشة
الغرز
كُمّ
مربعات الجدّة
من 1 إلى 10
من 1 إلى 100
نرد
عملة
اختر طالبًا
ترتيب الأدوار
من 1 إلى 100
من 1 إلى 250
من 1 إلى 500
من 1 إلى 1,000
سحب الجوائز
هدايا مجانية
دورات
الأرواح
الورق
المخالفات
العدّ اليومي
33 قالبًاعلامات ونقرات ولمسات لأي شيء آخر تحتاج إلى عدّه.
علامات
الزوار
السيارات
اللفّات
الأصوات
الطيور
لمسات
تكرارات
أشخاص
أكواب
حبّات
نقرات
مكالمات
أخطاء
انتصارات
صفحات مقروءة
إشارات
دورات
لفّات
جولات
أطوال المسبح
لفائف
تمرين
أهداف
محفوظة
إجابات
بالغون
أطفال
موظفون
ضيوف
ضغطات
كتابة
سباق
عداد يعرف مهمته مسبقًا.
كل قالب هنا عداد Tapsle فيه الاسم واللون والخطوة والهدف أو المدة معبأة لك. ثمانية أكواب ماء، و33 لجولة ذكر، و12 في الصندوق، و25 دقيقة تركيز. نقرة واحدة تضعه على لوحتك، ويمكنك تغيير أي شيء لاحقًا.
كل قالب مأخوذ من إحدى صفحات العدادات أو المؤقتات لدينا. اتبع الرابط في البطاقة لترى تلك الصفحة، مع نصائح وأسئلة عن هذا النوع من العدّ.
- 1
اختر قالبًا
ابحث في الأعلى أو تصفّح حسب الفئة. نقرة واحدة تجهّزه.
- 2
عُدّ، أو اضغط تشغيل
انقر للعدّ. قوالب المؤقت تُفتح جاهزة لكن متوقفة مؤقتًا: اضغط تشغيل على البطاقة للبدء.
- 3
اجعله لك
غيّر اسمه أو خطوته أو هدفه، أو أضف ملاحظة، أو ضعه في مجموعة.
متابعة عادات بالنقر، لا بوضع علامة.
دفاتر العادات الورقية والجداول تسجّل هل فعلت الشيء أم لا. قالب العادة في Tapsle يعدّ كم فعلت: الكوب الخامس، والصفحة الثلاثين، والضغطة العشرين. لكل عادة هدف يومي، ويحفظ السجل مجموع اليوم لكل منها.
تريدها في جدول أيضًا؟ متتبع العادات في Google Sheets ومتتبع العادات في Notion يرسلان أعدادك إلى هناك تلقائيًا.
أسئلة عن القوالب
ما قالب Tapsle؟
عداد مُعدّ مسبقًا لمهمة واحدة، بالاسم واللون والخطوة والهدف أو المدة. نقرة واحدة تضعه على لوحتك. ويمكنك بعدها تغيير أي شيء فيه.
هل القوالب مجانية؟
نعم. كل القوالب مجانية ولا تحتاج إلى حساب. تشمل الخطة المجانية حتى 5 مجموعات وعدادًا واحدًا بجدول مؤقت. يزيل Tapsle Plus هذين الحدّين ويضيف المزامنة والنسخ الاحتياطية وسجلًا أطول.
هل يوجد قالب لمتابعة العادات؟
نعم، عدة قوالب، لكل منها هدف يومي. يحفظ السجل مجموعًا يوميًا لكل منها، ويحتفظ Plus بستين يومًا.
هل تبدأ قوالب المؤقت وحدها؟
لا. يُفتح قالب المؤقت جاهزًا لكن متوقفًا مؤقتًا، فلا يعمل شيء قبل أن تكون مستعدًا. اضغط تشغيل على البطاقة للبدء.
هل يمكنني صنع قالبي الخاص؟
ابدأ عدادًا فارغًا، واضبط الاسم والخطوة والهدف كما تريد، وسيتصرف تمامًا مثل القالب.
ليس هنا؟ ابدأ فارغًا.
العداد الفارغ يقبل أي اسم وخطوة وهدف. مجاني وبلا حدود ودون تسجيل.