كيف تستخدم Tapsle كمؤقت تأمل
- 1اختر جلسةجلسة الصباح أو التنفس أو مسح الجسم أو المشي، أو عداد فارغ.
- 2اضبط جرس الفترةفي إعدادات العداد اختر مؤقّت وكم مرة، مثل أضف 1 كل 5 دقائق.
- 3أغمض عينيكضع الهاتف جانبًا. يُصدر Tapsle صوتًا خافتًا عند كل فترة ويضيف واحدًا.
- 4اختم بصوت مختلفحدّد هدفًا، مثل 4 فترات لعشرين دقيقة، واختر رنين أو جرس للنهاية.
أجراس الفترات دون النظر
جرس واحد في النهاية قد يبدو مفاجئًا، والنظر إلى الساعة يقطع الجلسة. صوت لطيف كل 5 دقائق يخبرك أين أنت دون أن تفتح عينيك، ويُظهر العدّ كم فترة مرت.
ممارسة يومية، معدودة
خصص عدادًا للجلسة وعداد عادة للأيام التي جلست فيها. يحتفظ Plus بسجل 60 يومًا، فترى كم مرة مارست هذا الشهر دون أن تكتب يومياتك.
مؤقت تأمل أم منبّه الهاتف؟
المنبّه يرنّ مرة واحدة وبصوت عالٍ. مؤقت التأمل يحدد الوقت بلطف وينتهي بطريقة مختلفة.





