Come usare Tapsle come timer per meditazione
- 1Scegli una sedutaSeduta del mattino, Respiro, Body scan o Camminata, oppure un contatore vuoto.
- 2Imposta la campana a intervalliNelle impostazioni del contatore scegli Timer e ogni quanto, per esempio aggiungi 1 ogni 5 minuti.
- 3Chiudi gli occhiMetti giù il telefono. Tapsle suona piano a ogni intervallo e aggiunge uno.
- 4Chiudi con un suono diversoImposta un obiettivo, come 4 intervalli per 20 minuti, e scegli Carillon o Campana per la fine.
Campane a intervalli senza guardare
Una sola campana alla fine può sembrare brusca, e guardare l'ora interrompe la seduta. Un suono leggero ogni 5 minuti ti dice a che punto sei senza aprire gli occhi, e il conteggio mostra quanti intervalli sono passati.
Una pratica quotidiana, contata
Tieni un contatore per la seduta e un contatore di abitudine per i giorni in cui hai meditato. Plus conserva 60 giorni di storico, così vedi quante volte hai praticato questo mese senza tenere un diario.
Timer per meditazione o sveglia del telefono?
Una sveglia suona una volta, forte. Un timer per meditazione segna il tempo con delicatezza e finisce in modo diverso.





