Como usar o Tapsle como timer de meditação
- 1Escolha uma sessãoSessão da manhã, Respiração, Escaneamento corporal ou Caminhada, ou um contador em branco.
- 2Defina o sino de intervaloNas configurações do contador escolha Timer e a frequência, por exemplo somar 1 a cada 5 minutos.
- 3Feche os olhosDeixe o celular de lado. O Tapsle toca baixinho a cada intervalo e soma um.
- 4Termine com outro somDefina uma meta, como 4 intervalos para 20 minutos, e escolha Carrilhão ou Sino para o final.
Sinos de intervalo sem olhar
Um único sino no final pode soar brusco, e olhar a hora quebra a sessão. Um som suave a cada 5 minutos mostra onde você está sem abrir os olhos, e a contagem mostra quantos intervalos já passaram.
Uma prática diária, contada
Tenha um contador para a sessão e um contador de hábito para os dias em que você meditou. O Plus guarda 60 dias de histórico, para você ver quantas vezes praticou neste mês sem manter um diário.
Timer de meditação ou alarme do celular?
Um alarme toca uma vez, alto. Um timer de meditação marca o tempo suavemente e termina de outro jeito.





