انتقل إلى المحتوى
Tapsle

مؤقت البلانككل ثانية معدودة.

مؤقت بلانك مجاني على الإنترنت. يعدّ Tapsle كل ثانية تثبت فيها ويُصدر صوتًا عند بلوغ هدفك، فتبقى عيناك على الأرض وجسمك مستقيمًا.

مجاني · بلا حساب · يعمل دون اتصال

ما هو مؤقت البلانك؟

مؤقت البلانك يقيس كم تثبت في وضعية البلانك ويخبرك متى تتوقف. في Tapsle اضبط المؤقت ليضيف 1 كل ثانية بهدف مثل 60. الرقم على الشاشة هو الثواني التي ثبتّها، ويُعزف صوت الهدف عند بلوغه.

  • يعدّ كل ثانية ثبات
  • صوت عند هدفك
  • رقم كبير، مقروء من الأرض
  • أوقف مؤقتًا عند النزول
وضع المؤقت في Tapsle

أي عداد يصبح مؤقت بلانك.

افتح إعدادات العداد، وحوّل العدّ إلى مؤقّت واضبط الجدول. يضيف Tapsle إلى العدّة مع كل فترة، ويشغّل صوتك، ويتوقف عند الهدف. أوقف مؤقتًا من البطاقة متى احتجت.

البلانك الأمامي
42من 60
مؤقّت · +1 كل 1 ث
التالي خلال 0:01
المؤقت هو من يعدّ. أوقف مؤقتًا للتصحيح.
إعدادات العداد
العدّيدويمؤقّت
أضف 1 كلثانية واحدة
الهدف60
العدّ اليدوي أثناء التشغيل

كيف تستخدم Tapsle كمؤقت بلانك

  1. 1
    اختر مدة ثباتالبلانك الأمامي أو البلانك الجانبي أو مبتدئ أو التحدّي، أو عداد فارغ.
  2. 2
    عُدّ بالثانيةفي إعدادات العداد اختر مؤقّت، وأضف 1 كل ثانية، واضبط هدفك بالثواني.
  3. 3
    اثبتضع الهاتف بجانب يديك. الرقم هو الثواني التي ثبتّها.
  4. 4
    توقف مع الصوتيتوقف المؤقت عند هدفك ويشغّل الصوت. أوقف مؤقتًا إن نزلت مبكرًا.

تحدّي البلانك لمدة 30 يومًا

ابدأ بعشرين ثانية وأضف 10 كل بضعة أيام. خصص عدادًا لثبات اليوم وغيّر هدفه مع تقدّمك، وعداد عادة للأيام المنجزة. يُظهر السجل كم تقدّمت.

البلانك الجانبي والمجموعات

في البلانك الجانبي، اثبت على جانب حتى الهدف، ثم صفّر واثبت على الجانب الآخر. للمجموعات، حدّد هدفًا لكل ثبات واسترح بينها.

مؤقت بلانك أم ساعة إيقاف؟

ساعة الإيقاف تعدّ حتى توقفها. مؤقت البلانك يخبرك متى ثبتّ بما يكفي.

Tapsleساعة الإيقافتطبيق لياقة
صوت عند الهدفنعملانعم
مقروء من الأرضنعمبعضهابعضها
يحفظ كل ثباتنعملانعم
بلا حسابنعمنعمنادرًا
يعمل دون اتصالنعمنعمبعضها
التكلفةمجانيمجانيغالبًا مدفوع

ما يثبت فيه الناس مع Tapsle

البلانك الأمامي

دقيقة، ثم أكثر

البلانك الجانبي

كل جانب حتى الهدف

تحدّي 30 يومًا

عشر ثوانٍ إضافية كل أسبوع

الجلوس على الحائط

أرجل تحترق، معدودة

التعلّق بالعقلة

قوة القبضة، ثانية بثانية

تمارين العلاج الطبيعي

اثبت، استرح، اثبت مجددًا

أرسل مدد ثباتك إلى الأدوات التي تستخدمها أصلًا

يمكن أن تصل مدد الثبات المنتهية إلى سجل تدريب أو جدول بيانات أو مجموعة تحدٍّ.

كل التكاملات →
Google Sheetsمباشر

Google Sheets

سجل تدريب بكل ثبات ومدته.

Notionعبر Zapier أو Make

Notion

مدد ثبات مسجلة بجانب برنامجك.

Discordويب هوك

Discord

انشر أفضل ثبات لك على خادم التحدّي.

Airtableعبر Zapier أو Make

Airtable

تابع العملاء ومدد ثباتهم للتدريب.

Zapierويب هوك

Zapier

اربط مدد ثباتك بآلاف التطبيقات الأخرى.

Makeويب هوك

Make

ابنِ مساراتك الخاصة من كل ثبات منتهٍ.

Tapsle Plus

مدد ثبات يمكنك الرجوع إليها.

مؤقت البلانك مجاني وسيبقى مجانيًا. يحتفظ Plus بالسجل على كل جهاز تتدرب به.

$2.99شهريًا، أو $25.99 سنويًا، أكثر من 3 أشهر مجانًا
احصل على Tapsle Plus ألغِ في أي وقت. تبقى عداداتك.

سجل 60 يومًا مع رسوم بيانية

ثواني الثبات، أسبوعًا بعد أسبوع.

كل الأجهزة متزامنة

اضبطه على الحاسوب، واثبت مع الهاتف.

نسخ احتياطية كل ليلة

تحدّيك يبقى مع الهاتف الجديد.

درّب مجموعة

شارك رابط العداد لتؤدي المجموعة البلانك معًا.

أسئلة عن مؤقت البلانك

كيف أوقّت البلانك؟

اضبط المؤقت ليضيف 1 كل ثانية واختر هدفك بالثواني. ابدأه عندما تكون في الوضعية، ويُعزف الصوت عند بلوغ الهدف.

هل أرى الثواني من الأرض؟

نعم. افتح وضع التركيز فيملأ الرقم الشاشة، فتقرؤه وأنت تنظر إلى الهاتف أسفل منك.

ماذا لو نزلت مبكرًا؟

أوقف المؤقت مؤقتًا. يُظهر العدّ كم ثبتّ، ويمكنك التصفير والمحاولة مجددًا.

هل Tapsle مجاني؟

نعم. العدادات غير المحدودة والأهداف والخطوات والملاحظات والقفل ووضع التركيز والنافذة العائمة والتصدير كلها مجانية، بلا حساب. تشمل الخطة المجانية حتى 5 مجموعات وعدادًا واحدًا بمؤقّت. يضيف Tapsle Plus المزامنة والنسخ الاحتياطية وسجلًا أطول والعدادات المشتركة والتكاملات، مقابل $2.99 شهريًا أو $25.99 سنويًا.

هل يعمل دون اتصال؟

نعم. بعد تحميل Tapsle يستمر العدّ دون اتصال، ويمكنك تثبيته على الهاتف أو الحاسوب كتطبيق. تُحفظ عدّاتك على جهازك أولًا بأول.

هل يمكنني تصدير عداداتي؟

نعم، مجانًا. يحفظ التصدير كل العدادات في ملف واحد، ويعيدها الاستيراد على أي جهاز. عدّاتك ملكك.

هل يمكنني إبقاء المؤقت على الشاشة أثناء التدريب؟

نعم، على Chrome وEdge في الحاسوب. اختر نافذة عائمة فيطفو مؤقت البلانك فوق فيديو التمرين. الهواتف وSafari لا تدعم ذلك، لذا لا يظهر الزر إلا حيث يعمل.

هل بياناتي خاصة؟

نعم. تبقى عداداتك على جهازك. لا يوجد حساب، ولا يُرسل إلينا شيء إلا إذا فعّلت المزامنة مع Tapsle Plus.

ما الفرق بين المجاني وPlus؟

المجاني هو العداد: عدادات غير محدودة، وحتى 5 مجموعات، وعداد واحد بمؤقّت، وأهداف، واستخدام دون اتصال، وتصدير، وسجل 7 أيام. Plus هو الذاكرة: مزامنة على حتى 5 أجهزة، ونسخ احتياطية كل ليلة، وسجل 60 يومًا مع رسوم بيانية، وروابط عدادات مشتركة، ومجموعات ومؤقتات غير محدودة، وتكاملات. إلغاء Plus لا يحذف أي عداد أبدًا.

اتخذ وضعيتك. العدّ علينا.

مجاني، بلا حساب، وكل ثانية تُعدّ.

ابدأ مؤقت البلانك