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Tapsle

플랭크 타이머1초도 빠짐없이 셉니다.

무료 온라인 플랭크 타이머입니다. Tapsle이 버틴 1초 1초를 세고 목표에 도달하면 소리를 내므로, 시선은 바닥에, 몸은 곧게 유지할 수 있습니다.

무료 · 계정 불필요 · 오프라인 작동

플랭크 타이머 시작하기
버티기 시간을 고르거나 빈 상태로 시작하세요.
카운터가 준비된 상태로 Tapsle이 열립니다. 탭할 때마다 저장됩니다.

플랭크 타이머란?

플랭크 타이머는 플랭크를 얼마나 버텼는지 재고 언제 멈출지 알려 줍니다. Tapsle에서는 타이머를 1초마다 1 더하기로 설정하고 목표를 60 등으로 정하세요. 화면의 숫자는 버틴 초이며, 목표에 도달하면 목표 소리가 울립니다.

  • 버틴 1초 1초를 셈
  • 목표에서 소리
  • 바닥에서도 보이는 큰 숫자
  • 무너지면 일시정지
Tapsle의 타이머 모드

어떤 카운터든 플랭크 타이머가 됩니다.

카운터 설정을 열고 카운트를 타이머로 바꾼 뒤 일정을 정하세요. Tapsle은 간격마다 카운트에 더하고, 소리를 내고, 목표에서 멈춥니다. 필요하면 카드에서 일시정지하세요.

프론트 플랭크
42/ 60
타이머 · 1초마다 +1
다음까지 0:01
타이머가 세는 중. 고치려면 일시정지.
카운터 설정
카운트수동타이머
1 더하는 간격1초
목표60
실행 중 수동 카운트

Tapsle을 플랭크 타이머로 사용하는 방법

  1. 1
    버티기 시간 고르기프론트 플랭크, 사이드 플랭크, 초보자, 챌린지 중 하나를 고르거나 빈 카운터로 시작하세요.
  2. 2
    1초씩 세기카운터 설정에서 타이머를 고르고 1초마다 1을 더하도록 한 뒤, 목표를 초 단위로 정하세요.
  3. 3
    버티기휴대폰을 손 옆에 두세요. 숫자는 버틴 초입니다.
  4. 4
    소리에 멈추기목표에서 타이머가 멈추고 소리가 울립니다. 먼저 무너지면 일시정지하세요.

30일 플랭크 챌린지

20초로 시작해서 며칠마다 10초씩 늘리세요. 오늘의 버티기용 카운터를 두고 목표를 조금씩 바꾸며, 해낸 날을 세는 습관 카운터도 쓰세요. 기록을 보면 얼마나 늘었는지 알 수 있습니다.

사이드 플랭크와 세트

사이드 플랭크는 한쪽을 목표까지 버틴 뒤 리셋하고 반대쪽을 버티세요. 세트로 한다면 한 번마다 목표를 정하고 사이에 쉬세요.

플랭크 타이머와 스톱워치, 무엇이 좋을까요?

스톱워치는 멈출 때까지 세기만 합니다. 플랭크 타이머는 충분히 버텼을 때 알려 줍니다.

Tapsle스톱워치피트니스 앱
목표에서 소리예아니요예
바닥에서도 보임예일부일부
버티기마다 기록예아니요예
계정 불필요예예드묾
오프라인 작동예예일부
비용무료무료대개 유료

Tapsle로 버티는 것

프론트 플랭크

1분, 그리고 더

사이드 플랭크

양쪽 모두 목표까지

30일 챌린지

매주 10초씩 더

월 싯

불타는 다리, 세기

매달리기

악력, 1초씩

재활 운동

버티고, 쉬고, 다시 버티기

버티기 기록을 이미 쓰는 도구로 보내세요

끝난 버티기가 훈련 일지, 스프레드시트, 챌린지 그룹으로 갈 수 있습니다.

모든 연동 →
Google Sheets직접 연결

Google Sheets

버티기별 시간을 담은 훈련 일지.

NotionZapier 또는 Make 경유

Notion

운동 프로그램 옆에 기록되는 버티기.

Discord웹훅

Discord

최고 기록을 챌린지 서버에 게시하세요.

AirtableZapier 또는 Make 경유

Airtable

코칭을 위해 고객과 버티기를 추적하세요.

Zapier웹훅

Zapier

버티기 기록을 수천 개의 다른 앱에 연결하세요.

Make웹훅

Make

끝난 버티기마다 나만의 흐름을 만드세요.

Tapsle Plus

돌아볼 수 있는 버티기 기록.

플랭크 타이머는 무료이며 앞으로도 무료입니다. Plus는 운동에 쓰는 모든 기기에 기록을 남깁니다.

$2.99월, 또는 연 $25.99, 3개월 이상 무료
Tapsle Plus 시작하기 언제든 해지하세요. 카운터는 그대로 남아요.

차트가 있는 60일 기록

버틴 초를 주별로.

모든 기기를 최신 상태로

노트북에서 설정하고 휴대폰으로 버티세요.

매일 밤 백업

휴대폰을 바꿔도 챌린지는 이어집니다.

그룹 코칭

카운터 링크를 공유하면 모임이 함께 플랭크합니다.

플랭크 타이머에 대한 질문

플랭크 시간은 어떻게 재나요?

타이머를 1초마다 1 더하기로 설정하고 목표를 초 단위로 고르세요. 자세를 잡으면 시작하고, 목표에 도달하면 소리가 울립니다.

바닥에서 초가 보이나요?

네. 집중 모드를 열면 숫자가 화면을 가득 채우므로 아래의 휴대폰을 보면서 읽을 수 있습니다.

먼저 무너지면요?

타이머를 일시정지하세요. 카운트로 얼마나 버텼는지 보이며, 리셋하고 다시 도전할 수 있습니다.

Tapsle은 무료인가요?

네. 무제한 카운터, 목표, 단계, 메모, 잠금, 집중 모드, 팝아웃, 내보내기가 모두 무료이며 계정도 필요 없습니다. 무료 요금제에는 그룹 최대 5개와 타이머 카운터 1개가 포함됩니다. Tapsle Plus는 동기화, 백업, 더 긴 기록, 공유 카운터, 연동을 더하며 월 $2.99 또는 연 $25.99입니다.

오프라인에서도 되나요?

네. Tapsle이 한 번 로드되면 연결 없이도 계속 셀 수 있고, 휴대폰이나 컴퓨터에 앱처럼 설치할 수 있습니다. 카운트는 그때그때 기기에 저장됩니다.

카운터를 내보낼 수 있나요?

네, 무료입니다. 내보내기는 모든 카운터를 파일 하나에 저장하고, 가져오기로 어느 기기에서든 되살릴 수 있습니다. 카운트는 여러분의 것입니다.

훈련 중에 타이머를 화면에 띄워 둘 수 있나요?

네, 컴퓨터의 Chrome과 Edge에서 가능합니다. 팝아웃을 고르면 플랭크 타이머가 운동 영상 위에 떠 있습니다. 휴대폰과 Safari는 지원하지 않아 버튼은 작동하는 곳에서만 나타납니다.

제 데이터는 비공개인가요?

네. 카운터는 기기에 그대로 남습니다. 계정이 없고, Tapsle Plus로 동기화를 켜지 않는 한 아무것도 전송되지 않습니다.

무료와 Plus는 무엇이 다른가요?

무료는 카운터입니다. 무제한 카운터, 그룹 최대 5개, 타이머 카운터 1개, 목표, 오프라인 사용, 내보내기, 7일 기록. Plus는 기억입니다. 최대 5대 기기 동기화, 매일 밤 백업, 차트가 있는 60일 기록, 공유 카운터 링크, 무제한 그룹과 타이머, 그리고 연동. Plus를 해지해도 카운터는 절대 삭제되지 않습니다.

자세를 잡으세요. 세는 건 저희가 합니다.

무료, 계정 불필요, 1초도 빠짐없이 셉니다.

플랭크 타이머 시작하기