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Tapsle

प्लैंक टाइमरहर सेकंड गिना हुआ।

मुफ़्त ऑनलाइन प्लैंक टाइमर। Tapsle आपके होल्ड किए हर सेकंड को गिनता है और लक्ष्य तक पहुँचने पर आवाज़ बजाता है, ताकि आपकी नज़र ज़मीन पर और शरीर सीधा रहे।

मुफ़्त · खाता नहीं · ऑफ़लाइन चलता है

प्लैंक टाइमर शुरू करें
होल्ड चुनें, या खाली शुरू करें।
Tapsle को तैयार काउंटर के साथ खोलता है। टैप करते ही सेव होता है।

प्लैंक टाइमर क्या है?

प्लैंक टाइमर मापता है कि आप कितनी देर प्लैंक होल्ड करते हैं और बताता है कि कब रुकना है। Tapsle में टाइमर को 60 जैसे लक्ष्य के साथ हर सेकंड 1 जोड़ने पर सेट करें। स्क्रीन पर संख्या आपके होल्ड किए सेकंड है, और लक्ष्य तक पहुँचने पर लक्ष्य आवाज़ बजती है।

  • होल्ड किया हर सेकंड गिनता है
  • आपके लक्ष्य पर एक आवाज़
  • बड़ी संख्या, ज़मीन से पढ़ने लायक
  • गिरने पर रोकें
टाइमर मोड, Tapsle में

कोई भी काउंटर प्लैंक टाइमर बन सकता है।

काउंटर की सेटिंग खोलें, गिनती को टाइमर पर करें और शेड्यूल सेट करें। Tapsle हर अंतराल पर गिनती में जोड़ता है, आपकी आवाज़ बजाता है और लक्ष्य पर रुक जाता है। ज़रूरत हो तो कार्ड से रोकें।

फ़्रंट प्लैंक
4260 में से
टाइमर · हर 1 से पर +1
अगला 0:01 में
टाइमर गिन रहा है। सुधारने के लिए रोकें।
काउंटर सेटिंग
गिनतीमैनुअलटाइमर
हर इतने में 1 जोड़ें1 सेकंड
लक्ष्य60
चलते समय हाथ से गिनती

Tapsle को प्लैंक टाइमर की तरह कैसे इस्तेमाल करें

  1. 1
    होल्ड चुनेंफ़्रंट प्लैंक, साइड प्लैंक, शुरुआती या चैलेंज, या खाली काउंटर।
  2. 2
    हर सेकंड गिनेंकाउंटर सेटिंग में टाइमर चुनें, हर सेकंड 1 जोड़ें, और अपना लक्ष्य सेकंड में रखें।
  3. 3
    होल्ड करेंफ़ोन अपने हाथों के पास रखें। संख्या आपके होल्ड किए सेकंड है।
  4. 4
    आवाज़ पर रुकेंटाइमर आपके लक्ष्य पर रुकता है और आवाज़ बजाता है। पहले गिरें तो रोक दें।

30 दिन का प्लैंक चैलेंज

20 सेकंड से शुरू करें और हर कुछ दिनों में 10 जोड़ें। आज के होल्ड के लिए एक काउंटर रखें और आगे बढ़ते हुए उसका लक्ष्य बदलें, और पूरे हुए दिनों के लिए एक आदत काउंटर रखें। इतिहास दिखाता है कि आप कितना आगे आए।

साइड प्लैंक और सेट

साइड प्लैंक में एक तरफ़ लक्ष्य तक होल्ड करें, रीसेट करें और दूसरी तरफ़ होल्ड करें। सेट के लिए हर होल्ड का लक्ष्य रखें और बीच में आराम करें।

प्लैंक टाइमर या स्टॉपवॉच?

स्टॉपवॉच तब तक गिनती है जब तक आप उसे रोकें नहीं। प्लैंक टाइमर बताता है कि आपने काफ़ी देर होल्ड कर लिया।

Tapsleस्टॉपवॉचफ़िटनेस ऐप
लक्ष्य पर आवाज़हाँनहींहाँ
ज़मीन से पढ़ने लायकहाँकुछ मेंकुछ में
हर होल्ड सहेजता हैहाँनहींहाँ
अकाउंट की ज़रूरत नहींहाँहाँकभी-कभार
ऑफ़लाइन चलता हैहाँहाँकुछ में
कीमतमुफ़्तमुफ़्तअक्सर पैसे लगते हैं

लोग Tapsle के साथ क्या होल्ड करते हैं

फ़्रंट प्लैंक

एक मिनट, फिर और

साइड प्लैंक

हर तरफ़ लक्ष्य तक

30 दिन का चैलेंज

हर हफ़्ते दस सेकंड ज़्यादा

वॉल सिट

जलते पैर, गिने हुए

डेड हैंग

पकड़ की ताकत, सेकंड दर सेकंड

फ़िज़ियो एक्सरसाइज़

होल्ड, आराम, फिर होल्ड

अपने होल्ड उन टूल्स में भेजें जो आप पहले से इस्तेमाल करते हैं

पूरे हुए होल्ड ट्रेनिंग लॉग, स्प्रेडशीट या चैलेंज ग्रुप में पहुँच सकते हैं।

सभी इंटीग्रेशन →
Google Sheetsसीधा

Google Sheets

हर होल्ड और उसकी लंबाई वाला ट्रेनिंग लॉग।

NotionZapier या Make के ज़रिए

Notion

आपके प्रोग्राम के साथ दर्ज होल्ड।

Discordवेबहुक

Discord

अपना सबसे अच्छा होल्ड चैलेंज सर्वर पर पोस्ट करें।

AirtableZapier या Make के ज़रिए

Airtable

कोचिंग के लिए क्लाइंट और होल्ड ट्रैक करें।

Zapierवेबहुक

Zapier

अपने होल्ड हज़ारों दूसरे ऐप्स से जोड़ें।

Makeवेबहुक

Make

हर पूरे होल्ड से अपने फ़्लो बनाएँ।

Tapsle Plus

ऐसे होल्ड जिन्हें आप बाद में देख सकें।

प्लैंक टाइमर मुफ़्त है और मुफ़्त रहेगा। Plus आपके ट्रेनिंग वाले हर डिवाइस पर रिकॉर्ड रखता है।

$2.99प्रति माह, या $25.99 प्रति वर्ष, 3 महीने से ज़्यादा मुफ़्त
Tapsle Plus लें कभी भी रद्द करें। आपके काउंटर बने रहते हैं।

चार्ट के साथ 60 दिन का इतिहास

होल्ड किए सेकंड, हफ़्ते दर हफ़्ते।

हर डिवाइस अप-टू-डेट

लैपटॉप पर सेट करें, फ़ोन के साथ होल्ड करें।

हर रात बैकअप

नए फ़ोन में भी आपका चैलेंज बचा रहता है।

समूह को कोच करें

काउंटर लिंक शेयर करें ताकि ग्रुप साथ में प्लैंक करे।

प्लैंक टाइमर के बारे में सवाल

प्लैंक का समय कैसे मापूँ?

टाइमर को हर सेकंड 1 जोड़ने पर सेट करें और अपना लक्ष्य सेकंड में चुनें। पोज़िशन में आने पर शुरू करें, और लक्ष्य तक पहुँचने पर आवाज़ बजती है।

क्या मैं ज़मीन से सेकंड देख सकता हूँ?

हाँ। फ़ोकस मोड खोलें और संख्या स्क्रीन भर देती है, ताकि आप नीचे फ़ोन की तरफ़ देखते हुए उसे पढ़ सकें।

अगर मैं पहले गिर जाऊँ तो?

टाइमर रोक दें। गिनती दिखाती है कि आपने कितनी देर होल्ड किया, और आप रीसेट करके फिर कोशिश कर सकते हैं।

क्या Tapsle मुफ़्त है?

हाँ। असीमित काउंटर, लक्ष्य, स्टेप, नोट, लॉक, फ़ोकस मोड, अलग विंडो और एक्सपोर्ट मुफ़्त हैं, बिना खाते के। मुफ़्त प्लान में 5 ग्रुप तक और टाइमर वाला 1 काउंटर शामिल है। Tapsle Plus सिंक, बैकअप, लंबा इतिहास, शेयर किए गए काउंटर और इंटीग्रेशन जोड़ता है, $2.99 प्रति माह या $25.99 प्रति वर्ष में।

क्या यह ऑफ़लाइन चलता है?

हाँ। Tapsle एक बार लोड हो जाए तो बिना कनेक्शन के भी गिनती चलती रहती है, और आप इसे फ़ोन या कंप्यूटर पर ऐप की तरह इंस्टॉल कर सकते हैं। आपकी गिनतियाँ साथ-साथ डिवाइस पर सेव होती हैं।

क्या मैं अपने काउंटर एक्सपोर्ट कर सकता हूँ?

हाँ, मुफ़्त। एक्सपोर्ट सभी काउंटर एक फ़ाइल में सेव करता है, और इंपोर्ट उन्हें किसी भी डिवाइस पर वापस लाता है। आपकी गिनतियाँ आपकी हैं।

क्या ट्रेनिंग के दौरान टाइमर स्क्रीन पर रख सकता हूँ?

हाँ, कंप्यूटर पर Chrome और Edge में। अलग करें चुनें और प्लैंक टाइमर आपके वर्कआउट वीडियो के ऊपर तैरता है। फ़ोन और Safari इसे सपोर्ट नहीं करते, इसलिए बटन सिर्फ़ वहीं दिखता है जहाँ यह काम करता है।

क्या मेरा डेटा निजी है?

हाँ। आपके काउंटर आपके डिवाइस पर रहते हैं। कोई खाता नहीं है, और जब तक आप Tapsle Plus से सिंक चालू न करें, हमें कुछ नहीं भेजा जाता।

मुफ़्त और Plus में क्या फ़र्क है?

मुफ़्त काउंटर है: असीमित काउंटर, 5 ग्रुप तक, टाइमर वाला 1 काउंटर, लक्ष्य, ऑफ़लाइन इस्तेमाल, एक्सपोर्ट और 7 दिन का इतिहास। Plus याददाश्त है: 5 डिवाइस तक सिंक, हर रात बैकअप, चार्ट के साथ 60 दिन का इतिहास, शेयर काउंटर लिंक, असीमित ग्रुप और टाइमर, और इंटीग्रेशन। Plus रद्द करने से कभी कोई काउंटर नहीं हटता।

पोज़िशन में आइए। गिनती हम करेंगे।

मुफ़्त, कोई अकाउंट नहीं, और हर सेकंड गिना जाता है।

प्लैंक टाइमर शुरू करें