TapsleZo gebruik je Tapsle als tabatatimer
- 1Kies een workoutBurpees, Squat jumps, Sprints of Kettlebell, of een lege teller.
- 2Stel rondes van 30 seconden inKies in de tellerinstellingen Timer, tel 1 bij elke 30 seconden, en zet het doel op 8.
- 3Werken, dan rustenGeef alles vanaf de piep. Als het aftellen 0:10 bereikt, rust je tot de volgende piep.
- 4Klaar bij achtDe timer stopt bij ronde 8 en speelt je doelgeluid. Vier minuten, klaar.
Zo werkt een tabataronde
Elke ronde duurt 30 seconden: 20 seconden maximale inspanning en 10 seconden rust. Tapsle piept aan het begin van elke ronde en het aftellen Volgende over laat de resterende tijd zien, dus de rust begint bij 0:10.
Meer dan één tabata
Voor een langere sessie zet je het doel op 16 of 24 voor twee of drie blokken achter elkaar, of voeg je een teller per oefening toe en gebruik je ze na elkaar. De telling toont altijd de ronde waar je bent.
Tabatatimer of sportschoolklok?
Een sportschoolklok loopt in een hoek. Tapsle zit in je hand en telt de rondes voor je.
TapsleStopwatchSportschoolklok
Piept elke rondeJaNeeJa
Telt tot 8 voor jeJaNeeSommige
Toont de tijd tot de rustJaNeeJa
Langere blokkenJaHandmatigVoorinstellingen
In je broekzakJaJaNee
KostenGratisGratisDuur
